من نحن  |  أسرة التحرير  |  أعلن معنا  |  اتصل بنا  | 
syrialife.org|سيريالايف
آخر تحديث : الأربعاء 07 آب 2019   الساعة 13:26:08
بحث في الموقع
اختيارات الجمهور
استفتاء
تابعونا على الفيس بوك
إشترك معنا
N/A
   انتقادات لكوكا كولا بسبب ترويجها للمثلية الجنسية    مطربة لبنانية شهيرة: سأقف على جبل عرفات بدلاً من المسرح    التربية تعلنها. لا تأجيل موعد بدء العام الدراسي لهذا العام    "فصائل مسلحة معارضة" ستنضم للقوات التركية في عملية شرق الفرات    نجمة الإغراء الهندية تعتذر من شاب سببت له ازعاج كبير    المنتخب السوري يخذل الجمهور المحلي مجدداً وهذه المرة بتعادله مع اليمن    واتساب سيتيح قريباً ميزة جديدة على أجهزة المستخدمين    وزارة الاتصالات تعقد ورشة عمل وتستعرض آخر تطورات تقنيات المعلومات    بعد 27 عاماً من الانقطاع سيدة سورية تحصل على شهادة البكالوريا    وزير الخارجية الإيراني يعلن تأجيل القمة الثلالثية إلى أيلول المقبل
ماذا تعرف عن فوائد تناول التمر؟
سيريالايف

يعد تقليد تناول التمر على المائدة الرمضانية أحد الطقوس الملازمة للإفطار، لما تحمله الثمرة من فوائد، وكونه غذاء كامل وصحي مليء بالألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية، وينصح بتناوله الأطباء حول العالم.

وبين أطباء فريق “ميد دوز” لتلفزيون الخبر أنه ينصح بتناول التمر عند الإفطار، حيث “يحتوي على كمية عالية من الألياف تقي من الإمساك”.

وتضم كل ” 100 غرام من التمور، 270 سعره حرارية تقريباَ، إضافة إلى كمية عالية من مضادات الأكسدة”.

ويعتبر التمر “بديل صحي للسكر الأبيض، لأنه مفيد أكثر وكمية أقل منه مقارنة بالسكر تعطي الطعم الحلو، لكنه ليس بسعرات حرارية أقل، ويحتوي على سكريات سهلة الامتصاص والتي تعوض الصائم عما فقده من نقص السكر أثناء الصيام وإعطاء الجسم طاقة سريعة”.

وأشار الأطباء إلى أن التمر “ينقص خطر حدوث السكري والزهايمر، ويحد من خطر حدوث الأمراض المتعلقة بالعين، كذلك ينقص خطر حدوث أمراض القلب”.

وينصح الأطباء بتناول التمر باعتدال ” ما بين 3 إلى 5 حبات في اليوم الواحد، تحقيقاً للفوائد الغذائية دون زيادة الوزن التي يؤدي إليها إكثار تناول التمر”.

الجدير بالذكر أن هناك مئات أنواع التمور حول العالم، يضم كل منها فوائد بنسب مختلفة، ويسمى عربياً بالتمر أو البلح وكذلك بالرطب.

 

الأربعاء 2019-05-15 | 21:01:26
هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟

ملاحظة : جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها ولا علاقة لموقع سيريا لايف الإخباري بمحتواها

: الاسم
: البريد الالكتروني
: عنوان التعليق

عدد الأحرف المسموح بها 500 حرف
: نص التعليق
: أدخل الرمز
   
الرئيسية  |   شخصيات  |   سياسة  |   اقتصاد  |   محليات  |   جامعات ومدارس  |   حوادث  |   تحقيقات  |   علوم واتصالات  |   ثقافة وفن  |   رياضة  |   صحافة المواطنين  |   صورة من الشارع  |  
جميع الحقوق محفوظة لموقع سيريا لايف | syrialife.org © 2009 - 2019
Powered by Ten-neT.biz ©