من نحن  |  أسرة التحرير  |  أعلن معنا  |  اتصل بنا  | 
syrialife.org|سيريالايف
آخر تحديث : الخميس 23 أيار 2019   الساعة 16:24:54
بحث في الموقع
استفتاء
تابعونا على الفيس بوك
إشترك معنا
N/A
   وزارة الداخلية توافق على مقترح تحويل الأموال إلى السجناء عن طريق "الهرم"    الشرطة تلقي على عصابة "نساء" اختطفن رجل أعمال بارز    باسم ياخور لنسرين طافش " بيكفي عمليات تجميل"    بأسماء غير معروفة الأرجنتين تدخل منافسات كوبا أمريكا    احذر من التعرض للشمس عند نهاية الأسبوع لهذا السبب    الجزيرة 16 تحولت لمركز انحلال أخلاقي وشكواي المواطنين على المخالفات تنفيها المحافظة    لساعتين متواصلتين. حريق يلتهم الأخضر واليابس في حرستا    تلفزيون سيريالايف - البث المباشر    بعد طعنه إياها أسعفها ثم لاذ بالفرار بعد مشاهدته الأمن    القطاع الحكومي مديون من وزارة الكهرباء ووزارة الموارد المالية عليها 13 مليار
ماذا تعرف عن فوائد تناول التمر؟
سيريالايف

يعد تقليد تناول التمر على المائدة الرمضانية أحد الطقوس الملازمة للإفطار، لما تحمله الثمرة من فوائد، وكونه غذاء كامل وصحي مليء بالألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية، وينصح بتناوله الأطباء حول العالم.

وبين أطباء فريق “ميد دوز” لتلفزيون الخبر أنه ينصح بتناول التمر عند الإفطار، حيث “يحتوي على كمية عالية من الألياف تقي من الإمساك”.

وتضم كل ” 100 غرام من التمور، 270 سعره حرارية تقريباَ، إضافة إلى كمية عالية من مضادات الأكسدة”.

ويعتبر التمر “بديل صحي للسكر الأبيض، لأنه مفيد أكثر وكمية أقل منه مقارنة بالسكر تعطي الطعم الحلو، لكنه ليس بسعرات حرارية أقل، ويحتوي على سكريات سهلة الامتصاص والتي تعوض الصائم عما فقده من نقص السكر أثناء الصيام وإعطاء الجسم طاقة سريعة”.

وأشار الأطباء إلى أن التمر “ينقص خطر حدوث السكري والزهايمر، ويحد من خطر حدوث الأمراض المتعلقة بالعين، كذلك ينقص خطر حدوث أمراض القلب”.

وينصح الأطباء بتناول التمر باعتدال ” ما بين 3 إلى 5 حبات في اليوم الواحد، تحقيقاً للفوائد الغذائية دون زيادة الوزن التي يؤدي إليها إكثار تناول التمر”.

الجدير بالذكر أن هناك مئات أنواع التمور حول العالم، يضم كل منها فوائد بنسب مختلفة، ويسمى عربياً بالتمر أو البلح وكذلك بالرطب.

 

الأربعاء 2019-05-15 | 21:01:26
هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟

ملاحظة : جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها ولا علاقة لموقع سيريا لايف الإخباري بمحتواها

: الاسم
: البريد الالكتروني
: عنوان التعليق

عدد الأحرف المسموح بها 500 حرف
: نص التعليق
: أدخل الرمز
   
الرئيسية  |   شخصيات  |   سياسة  |   اقتصاد  |   محليات  |   جامعات ومدارس  |   حوادث  |   تحقيقات  |   علوم واتصالات  |   ثقافة وفن  |   رياضة  |   صحافة المواطنين  |   صورة من الشارع  |  
جميع الحقوق محفوظة لموقع سيريا لايف | syrialife.org © 2009 - 2019
Powered by Ten-neT.biz ©