من نحن  |  أسرة التحرير  |  أعلن معنا  |  اتصل بنا  | 
syrialife.org|سيريالايف
آخر تحديث : الاثنين 21 تشرين أول 2019   الساعة 15:31:47
بحث في الموقع
استفتاء
تابعونا على الفيس بوك
إشترك معنا
N/A
   مع بدء الشتاء ارتفاع سعر برميل المازوت بفعل العدوان التركي    رواد المواقع يختارون لقطات طريفة ضمن الانتفاضة اللبنانية (صور)    بموجب اتفاق.. قسد تنسحب من رأس العين وتل أبيض وتسلمهما لتركيا    حفل زفاف اسطوري لحفيد نابليون بونابرت    لخلافها مع زوجها سيدة سورية تنتحر بشرب مبيد حشري    تحسن تدريجي بسرعة الواتساب آب والمانسجر داخل سورية    قسد ستنسحب من المناطق الحدودية مع تركيا وفق اتفاق أمريكي مع أنقرة    بعد سلسلة تأجيل. اليوم انطلاقة منافسات الدوري وأبرز المواجهات ديربي دمشق    "بائع الماء" اليمني يمثل أمام القضاء.. ويوجه رسالة لوالده    مستغلاً تأهل بلاده لليورو نجم السيتي يعرض الزواج على حبيبته داخل الملعب "صور"
ماذا تعرف عن فوائد تناول التمر؟
سيريالايف

يعد تقليد تناول التمر على المائدة الرمضانية أحد الطقوس الملازمة للإفطار، لما تحمله الثمرة من فوائد، وكونه غذاء كامل وصحي مليء بالألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية، وينصح بتناوله الأطباء حول العالم.

وبين أطباء فريق “ميد دوز” لتلفزيون الخبر أنه ينصح بتناول التمر عند الإفطار، حيث “يحتوي على كمية عالية من الألياف تقي من الإمساك”.

وتضم كل ” 100 غرام من التمور، 270 سعره حرارية تقريباَ، إضافة إلى كمية عالية من مضادات الأكسدة”.

ويعتبر التمر “بديل صحي للسكر الأبيض، لأنه مفيد أكثر وكمية أقل منه مقارنة بالسكر تعطي الطعم الحلو، لكنه ليس بسعرات حرارية أقل، ويحتوي على سكريات سهلة الامتصاص والتي تعوض الصائم عما فقده من نقص السكر أثناء الصيام وإعطاء الجسم طاقة سريعة”.

وأشار الأطباء إلى أن التمر “ينقص خطر حدوث السكري والزهايمر، ويحد من خطر حدوث الأمراض المتعلقة بالعين، كذلك ينقص خطر حدوث أمراض القلب”.

وينصح الأطباء بتناول التمر باعتدال ” ما بين 3 إلى 5 حبات في اليوم الواحد، تحقيقاً للفوائد الغذائية دون زيادة الوزن التي يؤدي إليها إكثار تناول التمر”.

الجدير بالذكر أن هناك مئات أنواع التمور حول العالم، يضم كل منها فوائد بنسب مختلفة، ويسمى عربياً بالتمر أو البلح وكذلك بالرطب.

 

الأربعاء 2019-05-15 | 21:01:26
هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟

ملاحظة : جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها ولا علاقة لموقع سيريا لايف الإخباري بمحتواها

: الاسم
: البريد الالكتروني
: عنوان التعليق

عدد الأحرف المسموح بها 500 حرف
: نص التعليق
: أدخل الرمز
   
الرئيسية  |   شخصيات  |   سياسة  |   اقتصاد  |   محليات  |   جامعات ومدارس  |   حوادث  |   تحقيقات  |   علوم واتصالات  |   ثقافة وفن  |   رياضة  |   صحافة المواطنين  |   صورة من الشارع  |  
جميع الحقوق محفوظة لموقع سيريا لايف | syrialife.org © 2009 - 2019
Powered by Ten-neT.biz ©